Top 5 therapies to try when you visit a Spa

Many studies indicate various spa therapies benefit the human body on a physiological level, far beyond the relaxation engendered by visiting a spa. By developing a deeper understanding of the health benefits and applications of spa therapies, a massage therapist can choose to offer spa-type services to clients in order to improve both outcomes and…

10 of the main causes of back and neck pain

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Lower your stress with aroma therapy

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Massage therapy is very effective at all ages

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Una reflexión sobre la subida del balón en contraataque

Normalmente trabajamos ejercicios en los que para subir el balón en un contraataque, buscamos llevar el balón al centro y a partir de aquí, crear. Pero, ¿ es eso lo que sucede en cuálquiera de los partidos que juegan nuestros equipos o que vemos en television?. Lo cierto es que creo que no es lo habitual….

2×2. Trabajo de los ajustes defensivos

En una situación de 2 contra 2 mas dos pasadores, la defensa va ajustando su posición según el dribling y los pases entre 1 y 2. Pasados 15″, damos pase a 3 o a 4. A partir de aquí, juegan 2 contra 2.

Ayuda ante penetración por línea de tiros libres

En una situación de 3 contra 3, el defensor de 1 le da la ventaja de un bote, a partir del cual, rápido va a recuperar. Al ser una penetracion por la libra de tiros libres, establecemos que la ayuda la hace el defensor del poste. El defensor de 3 ajusta su posición, y ante…

Ayuda ante penetración por fuera de la línea de tiros libres

En una situación de 3 contra 3, el defensor de 1 le da 1 bote de ventaja, tras el cual ira rápido a recuperar. Establecemos que ante este tipo de desventajas, sea nuestro defensor exterior el que salte a la ayuda. A partir de aquí, jugamos 3 contra 3.